Update Report Jumaat, Sabtu, Ahad ;p

Hiyakkkkk...

Dah petang baru nak update. Bz mokcik...

Ok, straight to the point. Sepanjang kat kampung adekah dietku hancur lebur?

Jumaat 5/11/2010

Breakfast : Rx Lite + air masak 250ml

Minum pagi : biskut oat crunch + air masak 250ml

Lunch : nasi suku, lauk tak ingat tapi ikan la + air masak 250ml

Minum petang : RX lite + air masak 250ml

Dinner : Tak ingat jugak. Huhuhu...

h2o = 1L

HEIGHT  : 162CM

WEIGHT : ???
BMI        : ???

ARMS     : 11.4"

CHEST   : 35.8"

WAIST   : 29.7"

HIPS      : 38.8"

THIGHS  : 23.0"


Takde perubahan. Statik yo. Ape ko ingat senang tetiba buleh kurus. Huhu...

Sabtu 6/11/2010

Breakfast : Rx Lite + air masak 250ml

Minum pagi : goreng pisang 2 ketul + air masak 250ml

Lunch : nasi suku, lauk ikan rebus, pajeri terung, udang goreng kunyit besar punya!  + air masak 250ml

Minum petang : RX lite + air masak 250ml

Dinner : Char koey teow + teh o panas

h2o = 1L

HEIGHT  : 162CM

WEIGHT : ???
BMI        : ???

ARMS     : 11.2" (-0.2)

CHEST   : 35.4" (-0.4)

WAIST   : 29.5" (-0.3)

HIPS      : 38.6" (-0.2)

THIGHS  : 22.8" (-0.2)

Ahad 7/11/2010

Breakfast : Rx Lite + air masak 250ml

Minum pagi : roti kaya + air masak 250ml

Lunch : nasi suku, lauk ikan kari, udang goreng semalam  + air masak 250ml

Minum petang : RX lite + air masak 250ml

Dinner :biskut oat crunch

h2o = 1L


N Ahad aku tak amik measurement since aku malas n semalam aku dah nak balik ke Shah Alam.


So, ape aku makan hari ni esok aku cerita ceriti k.


Dah, aku nak balik. Papai!